며칠 전부터 눈 밑에서 미세한 경련이 일어나고 있다.
이거 불혹 되더니 하나 둘씩 몸에서 안 좋은 것들이 발견되네..ㅜ.ㅜ
그래서 지식검색을 해 보았다..
[질문]
며칠 전부터 눈 밑에 경련이 수시로 일어나는데 병원에 가봐야하나요??
왜 그런걸까요??
[안과 전문의 답변]
눈떨림으로 신경이 쓰이시군요.
안검경련 혹은 안검연축은 눈을 둘러싸고 있는 안윤근이
불수의적으로 수축해서 생기는 현상입니다.
대개는 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 대부분이고
마그네슘, 칼륨 등의 전해질 이상이 가장 많이 알려져 있기는 합니다.
별다른 치료 없이 시간이 지나면 회복을 하는데, 상당기간 동안 오래 지속하는 경우도 있습니다.
대개 한달정도 있으면 괜찮아 지는 경우가 많으며 심하면 3개월 정도도 지속하는 경우도 있습니다.
오래 지속된다고 해도 불편함 이외에 다른 문제가 생기는건 없으니까 걱정하지 말고 지내세요.
떨리는 빈도가 점점 증가하거나 눈에 다른 증상이 있으면
안과에서 검사를 한 번 받아보시는 것도 괜찮습니다.
[지식인 답변]
신경전달물질인 마그네슘이 부족하면 눈밑에 경련이 일어난답니다.
너무 걱정하지 않으셔도 되고요
마그네슘이 들어간 음식으로는 우유나 브로콜리가 있는데요,
마그네슘 포함량이 극히 미량인지라 대량으로 섭취하지않는한 큰효과 보시기힘들꺼에요
에코다이어트 셀유로스를 드시고 많이 좋아지신 분들이 많이 계신데요..
마그네슘과 옥수수수염물질이 다량 함유되어있어 근육뭉침을 풀어주고 붓기개선효과에도
탁월하다고 하네요^^
[지식인 답변]
눈꺼플 떨림증상으로 문의를 주셨네요.
문의주신 내용으로 보아 안검근파동(안검경련증)일 것으로 생각됩니다.
그러나 눈의 띄일 정도로 떨림이 심하고 눈을 뜨기 불편할 정도라면,
다른 원인일 수 있으므로 가까운 안과로 내원해 검사를 받아보시길 권해드립니다.
눈 주변 떨림 증상은 아주 흔하게 발생할 수 있는 현상으로 보통 우리 몸의
전해질(칼륨, 마그네슘 등) 균형이 맞지 않을 경우 눈 주변 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
충분한 숙면과 마그네슘이 많이 들어있는 다시마, 메밀, 호두, 땅콩 등을 섭취하고
컨디션 조절을 해주면, 눈 주변 떨림 현상은 완화될 수 있습니다.
[신경외과 전문의]
젊은 여성의 경우 눈밑 파르르 떨리는 경우는 신체 내 마그네슘부족이나 단순한 스트레스, 신경이상등 다양한 요인이 있습니다.
과로나 스트레스에 의해서 발생하게 되는 경우에충분한 휴식을 취하고 영양을 보충해 주면 호전을 보이는 경우가 많습니다.
마그네슘부족의 경우는 마그네슘을 처방받아 먹어보거나 아니면 마그네슘이 함량이 많은 음식인 견과류나 두류, 멸치등의 음식을 먹으면 호전이 보이리라 생각됩니다. 만약 충분히 휴식하고 마그네슘도 보충하였는데 증상이 지속된다면 전문의의 진료를 받아보시길 권해드립니다.
도움이 되겼길 바랍니다 감사합니다.
[안과 전문의]
눈 주변 떨림 증상으로 문의를 주셨네요.~
눈 주변 떨림 증상은 아주 흔하게 발생할 수 있는 현상으로 대개의 경우 우리 몸의 마그네슘이라는 미네랄이 모자랄 때 또는 피곤하거나 영양분 결핍일 경우 나타날 수 있습니다.
충분한 숙면과 마그네슘이 많이 들어있는 견과류, 다시마 등을 섭취하고 몇 일간 몸조리를 하거나 충분한 휴식 혹은 영양분을 섭취해주면 대개 호전되오니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그러나 이런 증상이 지속(3주~4주)된다면 신경외과 진료를 받아 보시기 바랍니다.
답변이 거의 비슷하다. 눈 밑 떨림현상은 큰 문제는 아닌가보다.
충분한 휴식을 취하고 견과류, 다시마 등을 섭취 해 줘야겠다.
그러나 눈 밑 경련이 한달 이상 계속 지속 된다면 다른 질환도 의심해야한다.
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