그밖의 이야기/유용한이야기
2007. 10. 16.
하루24시간을 두배로 사는방법~
1.그날의 기분을 중요시 한다.(그럼,그럼..) 2.아침 일찍 일어난다.(직장생활하다보니, 당근 일찍일어남) 3.자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.(6시 알람) 4.아침에 일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다.(통과) 5.일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.(난 오줌이 먼저인데..^^) 6.허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.(5분은 더 잔다..-.-;) 7.다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.(ㅇK) 8.다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.(ok) 9.자정 전에무조건 잘수 있도록 노력한다. (도저히 안됨..-.-) 10.머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라. (그래. 이렇게라도 일찍자야지) 11.잠이 안오는 밤에 취할수 있는 가장 ..