요즘 제가 몸이 허~해졌는지 자꾸 가위(수면마비)에 눌리곤 합니다.
얼마 전에는 꿈 속에서 시커먼 물체까지 본 적도 있네요..ㅎㅎ
그래도 한두번 눌린 것이 아니라 별로 무서움따위는 없습니다.
그냥 조금만 기다리면 풀리니까요..
가위눌림은 수면 중 의식이 있는 상태에서 몸을 움직일 수 없는 상태를 말한다.
수면 마비증(Sleep paralysis)이라고도 한다. 의학적으로는 의식의 각성이 불완전하여 뇌는 깨어 있으나
사지는 미각성상태인 증상으로, 불규칙적인 생활, 수면부족, 과로, 스트레스 등이 원인이 되어 일어나는 것으로
알려져 있다. 뇌의 각성상태가 불완전하기 때문에 환청이나 환각 등을 동반한다. 렘 수면과 관련이 깊다.
위의 설명과 같이 가위눌림은 수면부족, 과로, 스트레스등으로 생기는 것이며
귀신이 나타난다거나 목이 졸려 죽는 등.. 괜시리 두려워 할 필요는 없습니다.
하지만, 어머님께 가위눌림에 관한 얘기를 했더니 토요일에 꼭 쉬라고 하시더군요..
그리고 절 데리고 간 곳이 동네 한의원입니다..ㅎㅎ
자식 건강 생각하셔서 당신의 몸은 안 챙기시고 이런 비싼 보약을 사주시다니...
한편으로는 고맙지만 너무 미안 했습니다.
오늘 전화로 말씀 드렸네요..
"어머님. 약 잘 먹을께요. 그리고 두배로 갚아드릴께요. 감사합니다."
아버지의 손을 잡아본 것이 언제였나요?
어머니를 안아드린 것이 언제였나요?
오래전에 우리가 받았던 것을 돌려드릴 때입니다.
손톱을 깎아드리고, 발을 씻겨드리고, 등을 밀어드리고,
어깨를 주물러드리세요.
어머니 등 뒤에서 살짝 안아보세요.
말로 형용할 수 없는 기쁨과 감동이
서로의 가슴에 물결칠 것입니다.
- 고도원의《부모님 살아계실 때 꼭 해드려야 할 45가지》중에서 -
1. 좋아하는 것 챙겨드리기
2. 목숨 걸고 용돈 드리기
3. 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아드리기
4. 엄마 앞에서 어리광 피우기
5. 전화 자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩
6. 사랑한다고 말로 표현하기
7. 마음이 들어 있는 건강 식품 챙겨드리기
8. 부모님의 일대기 만들어드리기
9. 부모님의 종교 행사에 참가하기
10. 부모님 손에 내 손을 마주 대보기
11. 내가 축하받는 자리에 부모님 모시기
12. 노화 스트레스 덜어드리기
13. 체온으로 다가가기
14. 생신은 꼭 챙겨드리기
15. 나중에가 아니라 지금하기
16. 맛있게 먹고 더주세요 말하기
17. 부모님과 블루스 추기
18. 인생 9단인 부모님께 여쭈어보기
19. 열심히 모아서 감동 드리기
20. 미장원에 함께 가기
21. 무조건 '잘 된다'고 말씀드리기
22. 못 이룬 꿈 이루어 드리기
23. 학교나 회사 구경시켜드리기
24. 부모님이랑 노래 불러보기
25. 부모님 건강이 최고
26. 자식 옷 한 벌 살 때 부모님 옷도 한 벌 사기
27. 아버지와 포장마차에 함께 가기
28. 감사장 만들어드리기
29. 부모님도 한때 사랑받던 자식이었음을 기억하기
30. 부모의 유산 이어가기
31. 어릴적 나에 대한 부모님의 꿈 들어보기
32. 부모님의 젊은 시절 사진을 액자로 만들어드리기
33. 때로는 착한 거짓말하기
34. 홀로되신 부모님께 친구 만들어드리기
35. 소문난 맛집에 모시고 가기
36. 아버지 삶의 낙을 찾아드리기
37. 결정하기 전에 여쭈어보기
38. 실용적인 생활 방편 마련해드리기
39. 노부모와의 대화법 익히기
40. 하루라도 건강하실 때 모시고 여행 다니기
41. 함께 공연 보러 가기
42. 건강 프로그램 만들어 드리기
43. 곁에 있어드리기
44. 부모님 댁에 들를 때마다 구석구석 살펴드리기
45. 부모님 몰래 윤달에 수의 마련하기, 묘자리 준비하기
